音楽センスを伸ばしたい!

音楽ライター山本美芽による、ピアノレッスンに関する取材日記です。

セミナースケジュールはこちらです。 山本美芽オフィシャルサイト

メニューをふやすより1回を丁寧に

スキージャンプの葛西さんの本。

がむしゃらな努力では成果が出ない、に始まり、一気に引き込まれました。

40代向けのストレッチやトレーニングの方法に触れている箇所があり、

 

メニューをふやすより1回ずつを丁寧に。

 この視点は大切だと思いました。

 

あと、ネガティブワードは使わないという記述で

「疲れた」を「頑張った」と言い換えるアイデア

さすがです。

 

心拍数を下げて落ち着く呼吸方法

脳を休める重要性も説かれています。

 

 

よく考えて、心と体のエネルギーをうまく使うことが大切なのだと思いました。

 

音楽の演奏をする人にはかなり役立つ本です。